Stage: NOUVEAU : Mini-stages à Henniez - Henniez



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Proposé par

Sylvie Mignot, Enseignante de Tai Ji Quan et Qi Gong

Description

Les 3ème samedi du mois, de 10h à 14h
Je vous propose d'entrer un peu plus en profondeur dans différentes formes de Qi Gong. La pratique des séries permet de travailler de façon globale sur le corps physique et émotionnel. La pratique des séries commence par un automassage spécifique à la forme. Nous prendrons le temps de l'apprentissage des mouvements, puis celui de la pratique en silence. Si le temps le permet, nous pratiquerons à l'extérieur, dans le cadre naturel et ressourçant de la colline des anciens Bains d'Henniez. Des postures statiques destinées à renforcer notre vitalité, des méditations, des exercices respiratoires et un peu de théorie complèteront ces mini-stages.

Au programme de cette journée du 16 septembre
Etirement des méridiens tendino-musculaires (MTM).
Cette série permet le déblocage de l'énergie dans le trajet des méridiens. C'est un sorte de stretching énergétique. Une résie de postures statiques renforce notre potentiel vital qui amplifiera la pratique de la série en mouvements. Cette dernière renforce corps physique et mental.

Informations supplémentaires

Dates :
Du samedi 16 septembre 2017
au samedi 16 septembre 2017

Prix :
50.-

Lieu :
Henniez

Animateurs :
Sylvie Mignot

Contact :
Sylvie Mignot

Téléphone :
079 414 57 04

Site internet :
www.sourcedechi.ch

Email :
sylvie.mignot@gmail.com



Disciplines associées

Méditation, Qi Gong

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